1902
454
19.0
64.0
6.6
3.4
0.1
Sušený kokos je bohatý na vitamín C, vápnik, sodík, draslík, fosfor, horčík a selén, ako aj nasýtené tuky. Pre ženy v domácnosti, ktoré milujú prípravu vynikajúcich koláčov a pečiva, je nevyhnutné mať v kuchyni balíček kokosu. Kokosový orech je možné pridať aj k cereálnym raňajkám alebo do niektorých typických ázijských jedál.